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Recursos en Español

Primera infancia

Actividades para los niños

  • Haga una marioneta de una bolsa o plato de papel! Use artículos que tenga en casa para crear una persona o animal, luego uselos para contar una historia. 
  • Corte figuras de papel y peguelos a otro papel para crear un collage, animal, o escena de naturaleza. Agregue colo con crayones o marcadores para completar su obra de arte. Tomele una foto para compartir con su familia y amigos!
  • Escriba en grande el nombre de su niño. Dele cereal (como Fruit Loops o Cheerios) para pegarlos a su nombre para crear una imagen. 
  • Use cinta adhesiva para escribir el nombre de su niño en papel. Deje que su niño pinte sobre todo el papel con crayones o pinturas. Cuando termine y la pintura se seque, quite la cinta para dejar el nombre de su niño! (Si a su niño no le gusta sentir la pintura en sus dedos, ponga una hoja de papel de plástico encima de la pintura.)
  • Use un molde para cubiletes para surtir objetos, como fruit loops, botones, perlas, pasta, y mas! Ordenelos por tamaño, color, y forma. 
  • Use una caja de cartón para crear un estacionamiento para los carritos de sus ninos. Deje que sus niños decoren el estacionamiento con números y colores. De allí, puede estacionar los carros, contarlos, contar cuántos espacios tienen carros, cuantos no tienen carros, etc. 
  • En una hoja de papel o de papel aluminio, riegue crema de afeitar para cubrir la mayoría del papel. Deje que su niño practique escribir su nombre, numeros, leteras, u otras palabras. Cuando terminen, mezclelo todo y empiece otra vez!

Primaria

Para estar activos

  • Cree una pista de obstáculos en su casa o yarda. Tomele el tiempo a su familia cuando intenten pasar por toda la pista para ver quien es mas rapido. 
  • Salga a caminar, a correr, o a pasear en su bicicleta. Escuche música o un libro mientras hace ejercicio. 
  • Cree su propio plan de ejercicio – escriba cada movimiento y cuantas repeticiones quiere hacer. Cámbielo todos los días para no quedar aburrido!
  • Escuche su música favorita y baile!

Para jugar

  • Juegueue las adivinanzas! Escriba el nombre de un animal en un pedazo de papel. De allí, intente actuar como el animal y deje que alguien adivine. 
  • Juegue un juego de mesa con su familia. 
  • Construya una casita de sábanas en alguna parte de su casa. Lea un libro dentro de la casita. 

Adolescentes

Para ser creativos

  • Escriba una historia.
  • Busque una nueva receta que suene deliciosa. 
  • Haga un pastel, cupiletes, o galletas, y sea creativo cuando los esté decorando! Tome fotos y compartalas con su familia y amigos. 
  • Organize su cuarto! Pinte algo nuevo en las paredes si no hay problema. 
  • Aprenda algo nuevo – como hacer una trenza, arte, como componer una bicicleta, etc. 
  • Aprenda tecnicas de fotografia y practique tomar y editar las fotos. Escoja un tema como la naturaleza, animales, paisajes, caras, y más. 
  • Crea su propio juego de mesas y jueguelo con toda su familia – o virtualmente con sus amigos!
  • Intente origami.
  • Aprenda caligrafía. 

Para estar activos

  • Cree una pista de obstáculos en su casa o yarda. Tomele el tiempo a su familia cuando intenten pasar por toda la pista para ver quien es mas rapido. 
  • Salga a caminar, a correr, o a pasear en su bicicleta. Escuche música o un libro mientras hace ejercicio. 
  • Cree su propio plan de ejercicio – escriba cada movimiento y cuantas repeticiones quiere hacer. Cámbielo todos los días para no quedar aburrido!
  • Escuche su música favorita y baile!
  • Intente yoga.

Adult/Adultos

 

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